מפסיקים לנחש,
מתחילים
לעבוד נכון
הדרך שלך להצלחה בטוחה
אני כאן כדי ללוות אותך בכל שלב בדרך (אבל לא ממש להחזיק לך את היד, כי זה קצת מוזר)
הליווי שלי זה לא רק רשימת תרגילים וסטים - זה גם תזונה, מעקב אימונים מדוקדק וכל מיני דברים מגניבים כאלה.
סמוך עלי, זכיתי במקום השני באליפות ישראל לפיתוח גוף ב-2024.
ועכשיו אני כאן להדריך אותך ולדאוג שתשאר במסלול הנכון כמו מקצוען, אבל בסוף - תוכל לעשות את זה בעצמך.
נעצב תכנית שתשב עליך פיקס
ותהיה בכושר הכי טוב בחיים שלך
ההצלחה מחכה לך כאן
מה האפשרויות והפוטנציאל שלך עם ליווי כושר מותאם אישית?
ירידה במשקל
חלום לרדת במשקל? אני כאן כדי להפוך את החלום למציאות
עם תוכנית אישית וממוקדת, תגלה איך השומן "נמס" ונעלם, אתה מרגיש קליל יותר ונראה חטוב יותר משבוע לשבוע
תוספת מסת שריר
יש מישהו שלא רוצה עוד מסת שריר? מזל שאני יודע בדיוק איך לגרום לזה לקרות
תתקבל תוכניות אימון ייחודית
שתשאיר אותך עם פה פעור בעקבות הזינוק בהתקדמות וההתרגשות מכל המסה החדשה שצברת
הכנה לתחרות
רוצה לעלות על הבמה ולהראות לכולם מה יש לך?
אל דאגה, זה רק למי שרוצה
אבל אם כן, אני כאן כדי להכין אותך לזה
מבהיר מראש - מדובר בתהליך קשוח ביותר ומאתגר פיזית ונפשית
לא מתאים לכל אחד!
שיפור הכוח הפיזי
רוצה להיות החזק בחבורה?
תשאיר את זה לי.
עם ההכוונה שלי, תתחיל להרים משקלים שלא ידעת שקיימים
נגרום לכולם להיות בשוק מהכוח שלך
אימונים ותזונה - בלאגן מוחלט?
מטרה כללית אבל אין תכנית?
להתאמן בלי תכנון זה כמו לנסות למצוא משהו בחדר של ילד בן 5 - בלאגן מוחלט.
אבל כשמסתכלים על שיטות אימון שמביאות תוצאות, רואים שיש להן משהו משותף - עקרונות ברורים שמובילים להצלחה.
-8KG
-12KG
-15KG
לא לכולם יש את הידע והניסיון לבנות שגרת אימונים ותזונה מנצחת ולהתמודד עם כל האתגרים שבדרך
אבל כמו עסק מצליח, גם תכנית אימון מוצלחת נשענת על אסטרטגיות ברורות ומוכחות
כשעובדים בצורה מסודרת, אפשר לתכנן אימונים אפקטיביים שמובילים לתוצאות מרשימות
ליוויתי אנשים בתהליכים שונים והשגנו תוצאות ממש טובות:
ירידה משמעותית במשקל, שיפור במסת השריר, בכוח ובתפקוד
בנוסף, חוויית האימון והתזונה הפכה לחיובית ומהנה יותר
כדי להשיג את מה שהמתאמנים שלי השיגו, עושים את הדברים הבאים
השינוי מתחיל מהראש
קודם מבינים שיש צורת עבודה מסודרת
בתזונה
-
לומדים איך לעצור את השליטה של התזונה בך, ולשלוט בה במקום
-
מבינים מה זה בקרה תזונתית
-
מבינים את הקצב האישי הנכון
-
לומדים איך לשמור תוצאה חדשה
-
לומדים להפוך את זה לחוויה מהנה
באימונים
-
לומדים מה חשוב ועל מה צריך להפסיק לבזבז זמן
-
לומדים לנהל מעקב אפקטיב
-
לומדים איך לבחור מטרה מציאותית ואיך לבנות דרך נכונה כדי לקלוע אליה
בקרה = הצלחה
הסוד הוא עבודה מסודרת!
אני מזמין אותך למסע משותף
שיעניק לך תחושת בטחון והצלחה
מת לבנות גוף מרשים ולהרגיש מעולה?
קורסים מקיפים
בקרוב
התקדמות עצמאית באימונים
Describe the key features of the service and how users can benefit from it.
קורס פיתוח גוף
עקרונות
להיות מאסטר במטבח
המתכון האולטימטיבי
למטבח המנצח
לפתח שליטה קולינרית
ללמוד איך מתאימים את המטבח למטרה
איזה חומרי גלם איכותיים כדי שיהיו במטבח?
באיזה כלי בישול כדאי להשתמש?
איך מגיעים למרקמים וטעמים שרוצים?